o bol

Też miałem ten problem... ból w piszcelach podczas i tylko wyłącznie podczas biegania: Trochę szukałem rozwiązania i moje konkluzje są następujące: -najprawdopodbniej jest to zapalenie okostnej wynikające z przeciążeń. Ja np ważę 90 kg przy wzroście 180 cm, z pewnością nie jestem zalany- gruby kosciec i mięśnie. I teraz wyobraź sobie jakie [...]

Zrobilem przerwe...mala bo mala ale byla:P odp[uscilem na swietach i od tego poniedzialku smigam normalnie:) i naszczescie bol uciekl:) i oby niewrocil :) Dzieki za wypowiedzi:) Ps: Co myslicie o takim malym zestawiku supli: 2x Xpand lub Nitrix 2x + jakies bialeczko ale mocne +aminokawasy?

[...] widziałem. Owszem, smak ma fajny, ale ... Po kilku latach picia coli, pepsi ( 1 - 2 litra dziennie / czasami bywało nawet 5 litrów ) mam teraz problemy z żołądkiem. Czasami bolało, czasami burczało jak bym był głodny (a wcale nie byłem) Ból był czasami tak silny, że musiałem przystopować, lub sobie gdzieś przysiąść Teraz na szczęście pije [...]

Prosił by, o odpisanie czy ktos miał ok 6h po zastrzyku dopiero odczuwalny ból. tak jak by był mięsień obity.

[...] marzenie. Wracajac do tematu glownego, jest to maly palec lewej reki. Martwego nie zrobilbym nijak uzywajac tylko mojej reki jak uchwytu, nie mam sily scisnac nic z powodu bolu (normalnie palec juz nie boli), poza tym boje sie sie go zginac do konca zeby rana sie nie rozeszla. Kupilem haki i dlon bedzie tylko asekurowac, dlatego pytam o samo [...]

a co myslicie o wosku też boli ale co zabieg ból jest mniejszy

"PS Od września mam zamiar zapisać się na Kick Boxing, jest chyba 3 razy w tygodniu... Są jakieś przeciwskazania co do łączenia ciężarów i KB" Biegać nie chcesz a na KB się zapisałeś:P Nie ma przeciwskazań a wręcz odwrotnie! każdy szanujący sie zawodnik ćwiczy na Siłowni by poprawić swoje osiągi w walce... Powodzenia na KB ale ciężko ci [...]

Pitt - spompowalo jak hoj, pierwszy raz tak lapa spuchla a co do tych magnezow to sam nie wiem czy brac cos wogole, bo minelo 5h od kad wziolem mono i nie boli mnie glowa (wziolem 2tab. MagVita) wiec chyba nie bedzie mi potrzebne juz nic, bo wlasnie glownie mi chodzilo o to zeby bol glowy wyeliminowac

[...] bedzie ciezej bo juz 100% HP wziolem 40min po jedzeniu i 45 min pozniej zaczolem trening, pompa elegancka Mam jeden problem, zaczela odzywac sie moja nerka, identyczny bol jak kiedys po zakonczeniu cyklu na samym mono, tyle ze wczesniej sie pojawil, malo dokucza, jest bardzo lekki i tylko czasami, ale wiadomo juz ze cos sie dzieje Co [...]

pavelk mnie bolala glowa przez jakies 4-5 dni i przeszedl bol wiadomo, ze podstawa to cierpliwosc.. ale kazdemu jej brak jezeli chodzi o jakas rzecz.

z głową nie ma żartów... wiem coś o tym ale powinno być dobrze, może nie przesadzaj na razie z ciężarami, i staraj się na 60% swoich mozliwości (oczywiście jeżeli ból przejdzie). Ale po poradę specjalistyczną radze się udać do lekarza.

[...] a masz kolano w gipsie czy nie? I w jakim ono jest stanie? Moim zdaniem nie ma przeciwwskazań do ćwiczenia "góry", a lekarze lubią zabronić wszelkich ćwiczeń na wszelki wypadek. Oczywiście,gdyby kolano zabolało albo poczułbys tam dyskomfort musiałbyś zaprzetać danego ćwiczenia. Zmieniony przez - Saida w dniu 2007-12-29 23:48:24

Nie ucz ojca dzieci robić,wiem,do czego są maści rozgrzewające,ale czytaj ze zrozumieniem - NA STAWY generalnie nie używa się maści rozgrzewających,chyba,że w celu ułatwienia rozgrzewki. Na mięśnie i ścięgna w innych sytuacjach. O lekarzu,żeby gdzies się zapisał,to też mu napisałam,ale na pogotowiu,jesli by chciał,to mógłby utrzymac doraźną [...]

[...] co wieczór staram sie cwiczyc noge nawet takimi bezsensownymi cwiczeniam jak unoszenia, niewiem czy to cos da ale cwicze jak mi kazali, jezdze na basen mimo że mnie boli bo cały czas mam nadzieje że ten bol za jakis okrez minie, smaruje jakimis głupimi mascmi, jem jakies tabletki na chrzastke... Do tego boje sie o moje lewe kolano w [...]

[...] czy za lekko... hmm jeszcze mam czas kilka tygodni przede mna nie ma sensu szarzowac z ciezarem od poczatku robie MC z martwego punktu za kazdym razem rada Banana kiedys robilem z zatrzymaniem (chwyt nie dawal rady) Przy wiekszym pochylaniu sie czuje lekki bol w okolicach mostka... Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-19 01:12:56

Witam mam problem moze ktos by mi pomugl...otuz moja mlodsza siostra od jakiegos czasu ma straszne bóle zoladka... gdy nadchodzi ból zaczyna sie strasznie trzasc do tego dochodza wymioty robi jej sie slabo...tabletki nic jej nie pomagaja ani przeciw bólowe ani rozkurczowe..co to moze byc?? jesli ktos wie co to jest i jak to leczyc prosze o [...]

[...] z Ogrow wiedza... Owsiane z Mlekiem+tunczyk nigdy wiecej hehe Ogolnie kcal na plus. Trening rowniez fajny pomimo 3 serii na skosie Suple jeszcze dzialaja... hehe Ale kofeine dzis odpuscilem ze wzgledu na wysokie cisnienie wczoraj i na lekki bol glowy po powrocie ze szkoly pozdrawiam Siodema Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-20 23:50:02

Połknąłem juz 21 tabsów i mysle, że początkowy wysyp jest juz opanowany. Strasznie to wyglądało (5 podskornych na twarzy, 8 na plecach i jeszcze takie zwykle, czerwone mniejsze syfy) ale teraz sie goi. W zasadzie zostały mi juz tylko takie czerwone plamy... Co prawda korektor fajnie to pokrywa tak, że nic nie widac, ale mam nadzieje, że to szybko [...]

Ta to jest wyłożone od strony biologicznej. W czym pomogłeś autorowi? W niczym. Ja nie przypominam sobie żebym z treningu na trening lepiej oddychał. Mięsnie przyzwyczajają się do wysiłku i pracy beztlenowej ...tyle. I choćby wstawił sobie pompe tlenową to i tak po przesadzonym treningu zakwasy będą występować. Weź też pod uwagę że w 99% kiedy [...]

[...] ból kończyn stał się całkiem "znośny" Były dziś aeroby wg planu na dzień V + brzuchy (dziś tylko 2 ćwiczenia w seriach łączonych x 3, a to dlatego, że i brzuch mam nieco obolały). Jutro katowania się ciąg dalszy Pozdrawiam!!! P.S. Buby Edit: Zapomiałam o zakwasach w tyłku Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-02-24 19:26:41